Kindness and Compassions Självhjälpscenter

Här kan du delta i olika samtalsgrupper där du får träffa andra som befinner sig i en liknande situation som du själv. Att dela gemensamma tankar och erfarenheter. Oftast handlar det om något som upplevs som svårt i livet men kan också handla om områden där du vill utvecklas som människa. 

Grupperna som erbjuds har olika teman. Välj den som passar just dig! Det kan t ex vara skilsmässa/separation, att ha förlorat en nära anhörig, att vara svårt sjuk, att vilja bryta ensamhet, existentiell hälsa. 

Att dela sina erfarenheter och lyssna till andras, upplevs ofta som stärkande och helande. 

Grupperna är slutna vilket innebär att man anmäler sig till en grupp där det kommer att vara samma gruppdeltagare vid alla träffar. I varje grupp deltar max 8 personer.

I vissa samtalsgrupper finns en gruppledare med vid alla träffar och i andra finns en igångsättare med vid de tre första tillfällena för att hjälpa gruppen komma igång och ge gruppen de redskap den behöver. 

Det finns också möjlighet att själv komma med förslag på olika gruppteman, tid och dag. Varje grupp träffas under 1,5 timme 1 gång i veckan under 8-10 veckor. Online-grupperna möts via Zoom.

Aktuellt just nu

Så snart en grupp har tillräckligt många deltagare (mellan 5-8 personer) sätter den igång. Deltagandet i våra samtalsgrupper är frivilligt och kostar ingenting. 

För närvarande erbjuder vi följande grupper nedan, men kom gärna med förslag på egna teman om du har det!